1. **乌发功效**：何首乌粉有显著的补肾作用，能够滋养头发，对治疗少白头、须发早白等症状有良好效果。
2. **养肝明目**：何首乌粉可以促进肝脏排毒，清洁肝脏，对于因肝火上亢引起的目赤肿痛、视物模糊等症状有一定的缓解作用。
3. **补肾壮阳**：对于肾虚引起的腰膝酸软、精神不振、少气懒言、耳鸣、阳痿、早泄、遗精、滑精、性功能减退等症状，何首乌粉都能起到一定的治疗作用。
4. **润肠通便**：何首乌粉中含有大黄酚，对肠道有刺激作用，可以促进肠道蠕动，帮助缓解肠燥便秘。
5. **消炎杀菌**：何首乌粉具有明显的消炎杀菌作用，能消灭肠道中的大肠杆菌与痢疾杆菌，适量服用还可以预防肠炎、腹泻以及痢疾的发生。
6. **延缓衰老**：何首乌粉中的黄酮类化合物能增强人体的抗氧化能力，提高超氧化物歧化酶的活性，从而防止人体多器官功能退化，提高组织细胞活性，延缓衰老。
7. **补肾益精**：何首乌粉能缓解肾气不足，温补肾阳，对男性遗精滑精和肾虚腰痛，以及腰膝酸软等症状有良好治疗作用。对女性阴虚带下、四肢冰冷和小腹疼痛等症状也有一定的缓解作用。
8. **保护肝脏**：何首乌粉中的二苯烯类化合物能减少过氧化物质对肝脏的伤害，防止肝脏中转氨酶升高，保护肝脏健康。
9. **抗血脂和抗动脉硬化**：何首乌粉能防止胆固醇在肝脏内沉积，有效降低血清胆固醇含量，减轻动脉粥样硬化的风险。
综上所述，何首乌粉是一种具有多种保健和治疗作用的中药材，对于调理身体、增强体质、延缓衰老等方面具有显著的效果。但需要注意的是，在使用何首乌粉之前，最好咨询专业医师，了解个人的具体情况和适宜的用量。